ジェイックが働きすぎの境界線について調査
株式会社ジェイック（以下、ジェイック）は2026年3月10日、20代正社員を対象とする「働きすぎの境界線」に関するアンケート調査の結果をとりまとめ、公表した。調査は2026年2月9日～2月14日の期間に実施し、142人から有効回答を得ている。
まず、働きすぎでワークライフバランスが保てていないと感じることがあるかどうかを尋ねたところ、「頻繁にある」が9.1％、「時々ある」が26.1％、「あまりない」が36.6％で最も多く、「全くない」も28.2％となっていた。
比較的バランスが保てているようだが、約3割が働きすぎによるワークライフバランスの乱れが実感されている。
働きすぎでワークライフバランスが保てていないと感じる1カ月あたりの残業時間がどれくらいかを尋ねると、「10時間未満」は14.1％、「10～20時間未満」が18.3％、「20～30時間未満」は24.6％、「30～45時間未満」は23.2％、「45時間以上」は19.7％だった。
計67.5％と約7割は20時間以上のラインで働きすぎと感じるようになっており、また約8割は法定残業上限の月45時間を下回る水準でも働きすぎを感じることが明らかとなった。若手社員の心理的許容ラインは、これまでに想定されてきた長時間労働の基準よりも低いと考えねばならないとみられる。
また、残業時間の長さ以外で、精神的・肉体的に働きすぎを感じる要因があるか、それはどのようなものか複数選択で回答してもらった。すると「過度なマルチタスク（同時並行案件が多すぎる）」と「休み（休日）が少ない」が51.4％で最も多かった。
3位は「適切な教育やサポートがない状態で責任が重い仕事を行う」の47.2％、4位は「上司の顔色伺いや社内調整による気疲れ」の33.8％、5位には「目的不明の会議や、過剰に丁寧な資料作り」の20.4％がランクインした。
以下「素早いレスポンスへのプレッシャー」が19.7％、「オンオフの曖昧さ」が14.1％などとなっている。
頑張れるポイントは対価・成長・感謝
忙しくてもこれなら前向きに頑張れると思える状況について、最も当てはまるものをひとつ選択してもらったところ、「対価：仕事量や成果に見合った昇格・給与が期待できる」が43.0％で最も多かった。
次いで「成長：将来のキャリアに役に立つスキルが磨けている」が18.3％、3位は「感謝・上司や顧客から直接お礼を言われる」の16.2％となっている。
4位は「どのような状況でも過度な忙しさは避けたい」で9.9％だった。5位は「仲間：チームで助け合い一丸となって目標に向かっている」で9.2％、6位は「裁量：仕事の進め方を決められる」の3.5％だった。
裁量はあまり重視されていないが、ただ負荷を減らすだけでなく、適切な対価や成長実感、周囲からの感謝が得られた場合、モチベーションを維持できる人が多いと分かる。
会社に求める、業務負荷を減らすために有効な取り組みと思えるものは何か尋ねた結果では、「人員補充による一人あたりの業務量分散」が40.1％で最多を占めた。2位は「ITツールやAIの積極導入による単純作業の削減」で26.8％、3位は「上司のマネジメント能力向上」の12.7％となった。
以下「無駄な会議や定例報告の廃止」の12.0％、「その他」8.5％と続く。
人員を補充するという直接的かつ根本的な解決策が最優先だが、それに次いでAIなどのツール活用による業務効率化への期待も高い結果となっている。
（画像はプレスリリースより）
▼外部リンク
株式会社ジェイック プレスリリース（PR TIMES）
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000403.000060461.html
